數碼生活如何悄悄改變你的身體？

當我們擔心長時間使用電子產品帶來的影響時，通常會聚焦在精神層面，例如注意力下降或睡眠障礙。然而，你的手機和電腦可能正在以你未曾察覺的方式，改變你的身體形態、削弱你的肌肉力量，甚至影響你的長期健康。











科技如何重塑你的身體？



科技頸：脊椎的無形壓力



當你低頭看手機時，你的頸部正承受著高達27公斤的額外壓力。這種「頭部前傾姿勢」會隨著時間推移，損害脊椎椎間盤、導致關節退化，甚至可能減少肺活量。皮膚科顧問醫生Justine Hextall指出，理論上，重複的壓力和摺疊頸部皮膚也可能導致頸部皺紋的形成。



視力衰退與「戶外保護效應」



全球近視率數十年來急劇上

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