人類的頭部,比你想像中重。當你坐直或站直時,頭部對頸椎施加的機械負荷約為5.4公斤,這本身不是問題。但當你低頭看手機或電腦時,這個數字會飆升至27.2公斤。換言之,現代人每天花數小時凝視螢幕的姿勢,等於讓頸椎承受著一個七歲兒童的體重。 英國國民保健署(NHS)顧問、倫...
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