閒聊 HeaTalk

你有沒有發現。。。真正讓你累的。。 往往不是工作的本身。。。而是「撐住情緒」這件事。。。 View this post on Instagram A post shared by OfficeHardLifeHK (@officehardlifehk) 💻 職場極致內耗打工人☕️ 咖啡與厭世續命紀錄🕊️ 「你沒有不夠好，只是這份工太消耗」有誰共鳴？ [閱讀全文: 獻給每一個正在咬牙 堅持的你 （第三篇） ] officehardlifehk, ...

日本秋刀魚的盛產季節已至，但近年漁獲量持續低迷，如何從有限的魚獲中挑選出油脂豐富、鮮度絕佳的秋刀魚，成為一門重要的學問。專業水產人士指出，挑選秋刀魚應從背部隆起、喙部色澤與眼睛清澈度三方面入手。 秋刀魚的漁獲現況與市場挑戰 秋刀魚的捕獲量在近年持續處於...

【都尼貝格訊】 美國總統特朗普於9月13日 [閱讀全文: 特朗普警告澤連斯基：停止攻擊俄羅斯柴油設施 ] 俄羅斯, 停止攻擊, 國際能源署, 柴油煉油設施, 油價, 澤連斯基, 烏克蘭總統, 特朗普, 警告

比利時影像技術巨頭Barco於2026年3月宣布，已達成原則性協議，以約1.35億歐元（約11.4億港元）全資收購擁有Focal與Naim Audio的母公司VerVent Audio Holding。這項交易已於2026年4月30日正式完成。Barco表示，此舉旨在打造「全方位沉浸式系統」，將高端影像與音響技術無縫結合，進軍高端家庭影院、專業影院及豪華商業空間...

Google DeepMind與Google Research於9月3日正式發布新一代AI氣象預報模型WeatherNext 3，以每小時更新、5公里解析度的全球預報能力，直接切入由專業機構主導的能源氣象服務市場。 從「模擬數據」轉向「真實觀測」 WeatherNext 3的核心創新，在於改變了AI氣象模型的訓練方式。過去包括WeatherNext 2在內的多數AI模型，都依賴傳統數值天...

東涌第42區公屋項目混凝土強度未達標，再次敲響香港工程質量安全的警鐘。房屋署於今年8月底至9月初的恆常測試中，發現第3、4及5座部分結構構件的混凝土質量「需要按要求進一步審視及測試」，承建商已即時更換混凝土供應商。這已非孤例——從東涌公屋混凝土問題、簡約公屋螺絲...

新加坡政府根據獨立委員會的建議，宣布調整政治職務持有人的薪酬框架，結束自2012年以來的凍薪狀態。總理兼財長黃循財在國會表示，由10月15日起，初級部長的年薪基準將由110萬新加坡元大幅上調至180萬坡元，總理年薪則由220萬坡元增至360萬坡元（約2,850萬美元），使他繼續成為全球薪酬最高...

電影《歡迎來龍餐館》上映三周票房破19億，其核心原型是兩個深圳人在伊拉克開中餐館的真實經歷，再次引發公眾關注。2003年至2004年間，劉磊與帥學軍先後抵達戰後的巴格達，靠着賣炒飯和威士忌，最終從戰區匯回308萬人民幣。然而，這個「賭命淘金」的故事，究竟值得表揚，還是值得...

如果你滑到這一篇，代表你也需要一個「卸載練習」。我自己都在努力學習中…. 第4頁的那個方法，現在就試試看。記得存起來，下次累的時候拿出來做一次。 辛苦了，你真的已經做得夠多了💛 View this post on Instagram A post shared by OfficeHardLifeHK (@officehardlifehk) 💻 職場極致內耗打工人☕️ 咖啡與厭世續命紀錄🕊️ 「你沒有不夠...

首任行政長官董建華上周二（9月8日）逝世，享年89歲。有傳媒引述消息指，董建華將享「國葬」規格的葬禮，治喪儀式料於下周日（9月20日）在港舉行。由於下周日原定是賽馬日，網上流傳因應董建華的治喪儀式，賽馬日將提前一日至本周六（9月19日）舉行。馬會回覆查詢時表示，若賽...

SpaceX執行長馬斯克於2026年9月再次重申其雄心壯志：2027年第四季度將首批搭載輝達晶片的AI衛星送入軌道，並於2028年達到「顯著規模」。他宣稱這套與輝達合作設計的「Vera Rubin NVL72」太空優化系統，將「比傳統機架更簡單、成本更低、密度更高、重量更輕」。然而，這張「期票」能否兌現，取決於多...

【香港訊】 蘋果iPhone 18 Pro及Pro Max於9月12日晚上8時開放預購，隨即引發大規模信用卡盜用事件。警方於9月12日至13日接獲超過700人報案，指其信用卡被盜用於網上購買智能電話，涉及金額約1,470萬港元，最大一宗個案涉款約11.4萬港元。案件暫列「以欺騙手段取得財產」，暫未有人被捕。 市民無預購卻收...

為降低外送員交通事故及強化安全駕駛觀念，台灣交通部9日9日正式公告訂定「外送員交通安全管理規則」，新規將由9月11日起生效實施。新制規定，外送平台業者若未對半年內兩次重大違規的外送員安排安全講習，最高可處50萬元罰鍰。 新規核心內容 根據新規，外送平台業者對外送員應...

中國《國務院關於出境入境管理的規定》將於2026年9月15日正式施行。這項新規旨在規範出境入境管理、保障公民合法權益，並完善出境安全風險防範制度。然而，在新規生效前夕，網絡上流傳一則關於華為創辦人任正非一家「神秘失聯」甚至疑似「外逃」的消息，引發外界關注。該傳聞...

F1西班牙大獎賽在全新登場的馬德里Madring賽道落幕。平治車手安東尼利（Kimi Antonelli）在策略主導的混戰中脫穎而出，奪得個人本季第八個分站冠軍，進一步鞏固其在車手榜的領先地位。紅牛的韋斯塔本（Max Verstappen）與麥拿倫的諾里斯（Lando Norris）分列二、三，法拉利的陸克萊（Charles Leclerc）與平治的羅素（George Russell...

香港國際機場二號客運大樓（T2）離境大堂一個垂吊式電子屏幕，於2026年9月5日因鋼索斷裂而搖搖欲墜，事件雖無人受傷，卻令人聯想起2022年MIRROR演唱會嚴重墜屏事故。兩宗事件相隔四年，卻同樣涉及「鋼索斷裂」與「懸吊系統」，不禁令人質疑：這是否僅是巧合，還是反映了工程安全監管...

在你默默努力 卻尚未被認可的日子裏你正在修練什麼能力？大家來測試一下吧.. View this post on Instagram A post shared by OfficeHardLifeHK (@officehardlifehk) 💻 職場極致內耗打工人☕️ 咖啡與厭世續命紀錄🕊️ 「你沒有不夠好，只是這份工太消耗」有誰共鳴？ [閱讀全文: 渴望被看見 ] officehardlifehk, 社畜生活, 職場打工人

[閱讀全文: 你估IKEA會唔會出返一個 好可愛! ] 釘書機

F1賽季第14站西班牙大獎賽，於全新落成的馬德里Madring賽道展開周五練習賽。平治車隊延續強勢表現，羅素（George Russell）與安東尼利（Kimi Antonelli）分別在兩節練習賽中做出最快圈速，包辦周五所有計時環節的首位，向競爭對手發出強烈信號。 羅素FP1先拔頭籌 安東尼利FP2還以顏色 首節練習賽（FP1）中，羅...

美國總統特朗普於9月9日在德州達拉斯舉行的共和黨全國代表大會上宣布，若共和黨在11月中期選舉後繼續掌控參眾兩院，將向每名美國成年公民發放5,000美元「特朗普紅利」。他翌日接受媒體專訪時透露更多細節，包括認為無需國會批准即可發放，以及選擇選後才發的原因。 特朗普的具...

在暗處默默耕耘的時間，往往比站在聚光燈下的時刻漫長得多...給自己一點時間， 你正在扎根， 而根扎得越深， 未來才能站得越穩。 💭 哪一個瞬間，也讓你覺得「付出與被看見不同步」？留言跟我分享吧。 View this post on Instagram A post shared by OfficeHardLifeHK (@officehardlifehk) 💻 職場極致內耗打工人☕️ 咖啡與厭世續命紀錄🕊️ 「...

有「鬼王」之稱的資深藝人雷宇揚，於2026年9月7日因胃癌在廣州病逝，終年62歲。其妻子馬荔已向外界證實死訊。據悉，雷宇揚早年曾罹患癌症，經治療後一度康復，惟近年不幸舊病復發，最終不敵病魔離世。 演藝起點：從無綫訓練班到「鬼王」之路 雷宇揚1964年7月8日出生於香港，擁有八分...

台灣中央氣象署氣象預報中心技正李孟軒表示，未來一周將受兩波東北季風影響，期間早晚偏涼，北部白天氣溫亦會下降。本周後期東北季風減弱，氣溫明顯回升，但下周一至下周三另一波東北季風再度南下，北部氣溫將較明顯下降。 降雨範圍廣 北海岸宜蘭雨勢明顯 李孟軒指出，週...

香港新樓的玻璃幕牆設計，向來以開揚景觀、現代外觀與採光充足為賣點。然而，這份「美麗」背後，隱藏著極其高昂的維修成本與結構性缺陷，正陸續在「半新盤」爆發。近期紅磡「環海‧東岸」一名200多呎單位業主，因更換兩部冷氣，被承辦商報價十多萬元，直呼「同打劫冇分別...

2026年9月開學僅兩周，香港累計錄得至少8宗學童自殺及企圖自殺個案，其中4人死亡，年紀最小僅10歲。這是過去5年開學前後同期錄得最多宗數及最年輕死亡個案的紀錄。然而，教育局局長蔡若蓮在回應這波悲劇時，將學童的極端行為歸因於「假期時差未調整到，瞓又瞓得唔好」，這番言...

信宸資本於2026年9月10日正式宣布，已完成將旗下Amoy Food Limited（淘大食品）全部股權出售給中國調味品行業龍頭海天味業。此次交 [閱讀全文: 海天味業完成收購淘大 百年品牌易主 調味龍頭加速全球化佈局 ] 企業, 品牌, 大醬油, 收購, 海天味業, 淘大

【阿爾及爾訊】 阿爾及利亞國防部於9月10日正式宣布，自9月11日午夜起，對所有在阿聯酋註冊的民用及軍用飛機關閉領空，禁止其飛越阿爾及利亞領空。此舉是在阿爾及利亞宣布與阿聯酋斷絕外交關係後，採取的進一步反制措施，標誌著兩國關係徹底破裂。 關閉領空的具體安排 根據阿爾...

香港屯門新會商會中學前校長李卓興，今年5月率領學生到新加坡交流期間，因旅遊巴停車問題與當地女保安發生爭執，並被指當著學生面前爆粗辱罵對方。事件影片曝光後，校董會決定即時解僱李卓興，且不給予代通知金。李卓興認為校方無理解僱，入稟勞資審裁處追討逾96萬港元賠...

廉政公署於2026年9月9日落案起訴一名港交所前副總裁，指他涉嫌在一宗正在進行的貪污調查中，不遵照廉署根據《防止賄賂條例》獲法庭命令而發出的通知書，就其個人財產等資料提交法定聲明。被告獲准保釋，案件於9月11日在東區裁判法院答辯。 案件核心事實 39歲被告湯寶衡，是港交所...